20 бер. 2024
20 березня обрали Міжнародним днем щастя не випадково. На цей день припадає день весняного рівнодення, коли ніч практично рівняється із днем. Автори ідеї хотіли показати: на щастя абсолютно всі мають рівні права, як і на те, аби щодня зустрічати сонце. Запроваджений Міжнародний день щастя резолюцією Генеральної Асамблеї ООН від 28 червня 2012 року.
Вигадали його представники Бутану, невеликої держави в Південній Азії, між Індією і Китаєм. Місцевий уряд прагнув “зробити усіх громадян щасливими”.
Ідея була цікавою, тому одразу знайшла мільйони прихильників, в тому числі – у спільноті ООН. Традицій ще небагато, адже свято відносно нове, втім щороку у різних країнах проводять семінари, конференції та тренінги, учасники яких розповідають про значення щастя для людини і діляться ідеями щодо поліпшення побуту і вдосконалення суспільства.
Міжнародний день щастя: хто вивчає щастя
Численні науки доклали руку до вивчення питання “Що ж таке щастя?” Це і філософія, і етика, і психологія, і історія, і навіть медицина. Скільки віршів і пісень було написано цьому загадковому відчуттю!
Але чіткого формулювання щастя немає й досі, адже кожен розуміє його по-своєму, і кожен по-своєму правий. Головне, щоб щастя і надалі залишалося невичерпним джерелом для гармонії, натхнення, творчості і сприятливого розвитку людей.
З досліджень відомо, що щастя людини врешті визначається трьома факторами: генетикою, життєвими обставинами та свідомими вчинками.
ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО ЩАСТЯ
1. Щастя дійсно заразне
Дослідники Гарвардського університету та Університету Каліфорнії у Сан-Дієго виявили, що щастя поширюється через соціальні кола, наче вірус, від однієї людини до її сусідів, колег, друзів і навіть друзів її друзів, яких вона ніколи не зустрічала. Це означає, що якщо ваш сусід отримає підвищення на роботі, для прикладу, не лише ви відчуєте ефект дотичної хвилі радості, а й ваші друзі, і друзі друзів, ймовірно, також.
2. Більше грошей — більше щастя. До певної межі
Збільшення доходів не завжди еквівалентне збільшенню щастя. Дослідження, проведене 2010 року в Принстонському університеті, показало, що вищі зарплати корелюють із сильнішими відчуттями щастя, але лише до певного моменту. Тільки-но ви досягаєте певного рівня прибутку, рівень щастя залишається на одному місці, а це свідчить про те, що щасливішою від подальшого збільшення прибутку людина не стає.
3. Усі ми, направду, вранішні пташки
Принаймні протягом декількох годин. Дослідники з Корнельського університету виявили, спираючись на тон і настрій повідомлень у соціальній мережі Twitter, що люди в усьому світі почувають себе щасливими одразу після того, як прокидаються, незалежно від культури чи географічного положення.
4. Є речі набагато приємніші ніж просто покупки
Якщо ви вагаєтеся у виборі між відпусткою та купівлею нового телевізора цього літа, їдьте відпочивати. Плазмовий телевізор видається вагомішим у довгостроковій перспективі, однак згідно з дослідженнями Штатного університету в Сан-Франциско, придбані речі згодом приносять нам все більше й більше невдоволення, адже, світ не стоїть на місці і тому постійно з’являються новіші й кращі речі, порівняно із тими, які придбали ми. Щастя, яке ми отримуємо в мандрівках і на відпочинку, приходить у яскравих барвах і тільки міцнішає, коли до нас навідуються теплі спогади.
5. У Бутані щастя вимірюється як національне надбання
Психологічне щастя настільки важливе в культурі Бутану, що його лідери вимірюють успішність країни величиною національного щастя (ВНЩ), а не внутрішнім валовим продуктом (ВВП), яким користуються всі інші країни світу! З метою збереження духовного і соціального здоров’я населення Бутану на основі ВНЩ було прийнято низку законів у країні. Серед них суворе обмеження тривалості робочого дня до 8 годин (ті, хто працює більше, вважаються обділеними часом).
6. Дехто вірить, що 33 роки — це найкращий вік
Семеро із 10 дорослих стверджують, що найщасливішим періодом у їх житті було 33-річчя. Це результати дослідження, проведеним британською соціальною мережею Friends Reunited. Психологи кажуть, що тридцятилітні ставляться до життя позитивніше завдяки оптимістичному погляду в майбутнє, професійній реалізації та відчуттю достатку, якого їм бракувало раніше.7. Весела музика здатна витягнути нас із поганого настрою
Коли нам сумно, енергійна музика зможе зробити нас помітно щасливішими — якщо ми справді хочемо покращити собі чимось настрій. Згідно з останніми дослідженнями Університету Міссурі, люди, що слухали позитивну музику, аби поліпшити свій емоційний стан, відзначили прилив гарного настрою після прослуховування. Ті, хто слухав ту ж музику, однак без будь-якого наміру, не помітили жодних змін власної щасливості.
8. Зелений колір дарує щастя, принаймні під час занять
Простого споглядання зеленого кольору достатньо для того, аби відчути себе щасливішим і більш розслабленим під час тренування. У дослідженні, проведеному Університетом Ессекса, велосипедисти, що тренуються у приміщенні, переглядали відеосимулятор із зеленим фільтром. Вони були спокійнішими та говорили про покращення настрою і прилив енергії порівняно з тими, кому пропонували для перегляду відео з іншим кольором.
9. Чим далі ви мандруєте, тим щасливішим буде відпочинок
Проаналізувавши більш ніж 37 мільйонів твітів про місце перебування, дослідники з Університету Вермонту відзначили: чим далі користувачі знаходяться від домівки, тим щасливішими є їх повідомлення. Серед найпозитивніших твітів найчастіше зустрічалися слова «пляж», «новий» і «ресторан», що свідчить, на думку дослідників, про зв’язок між новим досвідом у житті та посиленим відчуттям задоволення.